4. Cure sua ansiedade!

Por Isabella Bovendorp

Eu acredito que a ansiedade seja um dos principais motivos pelo qual comemos compulsivamente. Ela pode ser percebida quando não estamos com fome alguma e mesmo assim sentimos a necessidade de por algo para dentro, geralmente comidas que não são nem um pouco saudáveis, principalmente doces. 

Em determinados casos eu acredito ser muito interessante e necessário o auxílio de algum medicamento, pois existem muitas pessoas que por mais que queiram se alimentar corretamente, a ansiedade toma conta e coloca tudo a perder. É como se fosse algo químico, que a pessoa não consegue controlar, é mais forte que ela. Nesse caso, é muito importante que você consulte um psiquiatra para que ele lhe indique o melhor tratamento. 

Esclareço aqui que o medicamento é um contribuinte importante para ajudar você nesse processo. Isso quer dizer que você tem que fazer a sua parte, aliás, a maior parte, que é descobrir o que causa a sua ansiedade e tomar as atitudes necessárias para resolver o que quer que esteja atrapalhando o seu processo de emagrecimento. 

O medicamento existe justamente para isso, te dar qualidade de vida, tranqüilidade e paz nesse início do tratamento que reconheço, é difícil. Mas, passado alguns poucos meses, você vai ter que seguir sua vida sem ele, até mesmo para se sentir independente e saber que pode se controlar sozinha, salvo casos mais sérios que necessitem do medicamento a longo prazo. 

“A medicação é bem-vinda em determinados casos, mas somente o autoconhecimento e a busca interior podem te curar definitivamente! “

No período em que você estiver utilizando-o é muito importante que, paralelo a isso, você procure conhecer mais sobre a ansiedade, faça psicoterapia e principalmente, busque dentro de você os motivos pelos quais age compulsivamente e busca na comida este “falso conforto”. 

Lembre-se, a medicação é bem-vinda em determinados casos, mas somente o autoconhecimento e a busca interior podem te curar definitivamente!

Foto: Mariana Lanzuolo